1) De quoi êtes-vous le plus reconnaissant dans votre vie? 
2) Voyez-vous toujours la vie du bon côté ou vous attendez-vous toujours au pire? Pourquoi? Est-il préférable d'être optimiste ou pessimiste? Pourquoi? 
3)Êtes-vous une personne généreuse? Êtes-vous gentil et réfléchi? Quels actes de bonté avez-vous accomplis récemment? Avez-vous fait de bonnes actions aujourd'hui? 
4) Avez-vous une vie sociale saine? Passez-vous suffisamment de temps avec vos amis? Est-il facile de trouver le temps de les rencontrer ou êtes-vous trop occupé? Que faites-vous habituellement avec vos amis? 
5) Avez-vous une stratégie d'adaptation pour vous aider à faire face à vos problèmes lorsque la vie devient difficile? Qu'est-ce qui vous fait traverser les moments difficiles? 
6) Êtes-vous le type de personne qui aime porter rancune ou avez-vous tendance à laisser les choses passer? Qui détestez-vous le plus dans le monde et pourquoi? 
7) Trouvez-vous facile ou difficile de vous concentrer? Vous perdez-vous dans votre travail ou vous vous trouvez souvent si absorbé dans votre passe-temps favori que vous perdez la trace du temps? 
8) Lequel des plaisirs simples de la vie aimez-vous le plus? Que faites-vous pour vous détendre? 
9) Avez-vous des objectifs dans la vie? Êtes-vous activement à la poursuite de ces objectifs? Avez-vous l'impression d'avoir un but ou vous laissez-vous juste aller avec le temps? 
10) Vous décririez-vous comme une personne spirituelle? Pensez-vous que les personnes spirituelles sont plus heureuses que celles d'une nature plus matérialiste? 
11) Aimez-vous rester en forme? Que faites-vous pour rester en forme? 
12) Avez-vous d'autres conseils, conseils ou des perles de sagesse pour mener une vie saine et heureuse?